[perky Cole]

Окей, как перестать подпрыгивать на месте? После перепробованного "выпить бокал", "подышать воздухом", "накапать валокордин в стакан" остались только пробежки и, кажется, терапия, потому что я не знаю, как ещё бороться с этим не покидающим меня состоянием тревоги. Вангую, что лучшие подруги как радикальный, но действенный метод предложат "да уволься ты уже", но где работа, а где — звук разлетающегося на осколки хрусталя. Мама второй раз за день что-то разбивает, и внутри сразу поднимают голову какие-то странные переживания, от которых хочется на стену вскарабкаться. Вообще, у меня тут завтра профессиональный праздник, и от этого очень смешно, потому что отмечать день строителя, имея в арсенале диплом лингвиста-переводчика — ах, мироздание, причудливы твои сценарии. Второй год подряд хожу с коллегами на концерт в Лужники, в этот раз все явно пришли послушать Шнура. Что творилось на "экспонате" — надо было видеть. Мне кажется, стадион такого не видел даже во время чм

Comments

[Титановые голосовые связки Донны Ноубл]

как радикальный, но действенный метод предложат "да уволься ты уже"

Это метод, конечно, но он не решит проблему, если она не только в работе. Если не работать над тревогой, то она так и останется, и меняться будут только поводы для неё. А она, в конечном счёте, охуительно снижает качество жизни =|

[Shin]

Вот соглашусь с комментарием выше, она потом только разрастается и приносит ещё больше "удивительных" ощущений...(
Я от неё лечусь.

[perky Cole]

Титановые голосовые связки Донны Ноубл, посидела, подумала, поняла, что дело объективно не только в работе( До отпуска, наверное, буду как-то работать над собой с помощью каких-то бытовых штук, но пора, кажется, всерьёз подумать о помощи специалиста(

Девочки, обеих крепко обнимаю!

[Титановые голосовые связки Донны Ноубл]

perky Cole, взаимно

А насчёт специалиста — у меня, конечно, работает подход «мне помогло @ начну советовать всем», но для меня терапия применительно к тревожно-депрессивному расстройству оказалась реально спасением, сейчас мне уже гораздо проще контролировать накатывающие приступы тревожности и ловить себя за руку, когда хочется из-за какой-то мелочи наванговать себе апокалипсис, расстроиться, испугаться и выйти из строя. Так что правда подумай про психолога, просто тревожность можно проработать с ним)

[perky Cole]

Титановые голосовые связки Донны Ноубл, уруру

Посоветуюсь потом ещё с Тариной, может быть, она более-менее поможет трезво взглянуть на ситуацию и оценить масштаб. Хотя, было время, когда она меня чуть не умоляла обратиться за помощью С тех пор лучше стало, да.

[Титановые голосовые связки Донны Ноубл]

perky Cole, ну вот я тоже, когда задумалась о терапии, сначала пошла посоветовалась с подругой-психологом) московский психолог, правда, в итоге отправила сначала к психотерапевту, а уже потом обратно к ней. Но если нужен толчок к пониманию того, надо тебе или нет, то пообщаться с другом, сведущим в этих вопросах, хорошая мысль.